又停课了！关于时间管理，海淀妈的3个提醒
“当年等奥运开幕式都没等出这种心情”——
昨天晚上，花生学校的500人家长群，大家都在苦等北京疫情防控新闻发布会。
发布会推迟到快10点才开始，北京应急响应级别上调为二级，到了快11点才讲到教育问题——孩子们又要停课了。
夜里，不少老母亲都难以入眠………
花生是六月一日开的学，上了12天就又回家了。
虽说有些折腾，也苦了老师，但对孩子也有好处：网课上了那么长时间，好歹去学校逛了逛，见到了同学和老师，就像去参加了一次夏令营。
今天，又看到这样一则新闻：
有妈妈感慨说：果然过完寒假直接过暑假，只希望不要过完暑假再继续过寒假……
北京娃的居家学习成了“持久战”，其他城市正常上学的娃也马上放暑假了，老母亲又要24小时接管神兽了。
在这特殊的一年，对于老母亲最重要的是：自己和娃都要做好心理调适，接受生活中的变化和不确定，不要太纠结自己不能掌控的事，安排好时间做好自己能控制的。
孩子居家（或假期）学习，怎样管理时间才更科学？今天我想聊聊在我家行之有效的3个方法，也可以算是提醒吧。
1
警惕太过鸡血的时间表
1
警惕太过鸡血的时间表
花生现在是初二，除了体育和音乐，7门学科都有作业。
不像在学校布置作业，线上学习要经常查看老师在网上布置的作业，每种作业又有不同的提交时间，稍不留神就有可能遗漏或忘记拍照提交。
学校还是比较宽容的，老师会给予提醒，也能再给个截止期允许补交。
每次都有同学漏交作业，几个月下来花生也忘过几次，对此我没有批评他，看到他着急地补交，反而给予了肯定。
这看上去不太像海淀妈的做派，但这么做我是经过认真思考的——
线上学习不能像线下这么严格要求，网课效果多少会打点折扣。孩子天天对着电脑也不容易，能每天跟上网课、不开小差，在绝大部分时间里能按时完成并提交作业，偶尔遗忘也赶紧补交，有这份责任心就值得肯定。
让一个大人一连几个月从早到晚上网课、做作业，也会感觉疲劳呢！再加上疫情影响，家长和孩子多少都会有点紧张和压力，为了不让亲子关系打折，对孩子的要求就需要我们主动打点折。
网课和作业外的空余时间，家长也可以补点小灶，但也要注意，一定不能全是学习，每天一定要留出锻炼、阅读和娱乐的时间。
这是花生自己做的寒假时间表，今年暑假也应该差不多。
比起网上流行的一些海淀妈的时间表，这实在太不鸡血了！但在真实世界里，我觉得这种相对宽松的时间表更行之有效。
科学鸡娃，看的是一个长时间线，保护孩子的学习热情和学习动力，让孩子能被鸡或自鸡得越久越好，而不是一定要在某个时间段，让孩子学的越多越好。
时间管理也是精力管理，要把握好节奏主动休息和放松才能更快满血复活。不要等累过头了再休息，这样孩子不仅需要更多时间恢复，还容易厌学。
过于鸡血的时间表还有个毛病，就是没给孩子留自主时间。所以他们就会边做任务边给自己争取零碎的自主时间——磨蹭、拖拉、走神、偷偷玩……这还不如光明正大地留给他们整块自主时间，也能激励孩子提高效率。
2
时间表要对孩子有“及时的好处”
2
时间表要对孩子有“及时的好处”
有些妈妈碰到一个问题，自己制定的时间表，孩子不接受或不愿意执行怎么办？
孩子对大人的时间表不感兴趣，原因主要是：时间表对自己没好处，只有坏处。
当然，这个时间表不是真的没好处，只不过带来的回报都是长久的。孩子毕竟小，眼光放不了那么长远，没有点“眼前的及时的好处”，只给他们讲大道理说付出辛苦将来有收获，他们就会缺乏执行时间表的动力。
所以，妈妈给孩子制定时间表，一定要换位思考一下，站在孩子角度看下，这对有及时的好处吗？
最好是让孩子参与一起制定，此时妈妈的沟通技巧应该是，我们做一张时间表，是让你有更多时间做你感兴趣的事。
对于小娃，可以说：制定时间表，是为了让你有更多玩的时间。也可以设计一些合适的奖品，比如说完成今天任务可以奖励一朵小红花，累计5朵或10朵可以换一个孩子想要的奖品。
孩子感兴趣的事因人而异，比如我对花生说，做时间表，是让你有更多锻炼时间，让你有更多时间看历史书。他就会很有动力。
对我来说，做时间表，能让我有更多时间去读读古诗词、欣赏下绘画书法，我就很开心。
花生看历史书，我看古诗词，这些阅读行为对于我俩来说是放松、是娱乐，是时间表外的奖励，对于别人来说，却有可能是时间表内辛苦的学习任务。
把阅读或学习培养成爱好和娱乐，是一种绝妙的时间管理方法。（同理，锻炼、弹钢琴、画画等也是极好的），这样一天下来我们就“赚到了”，比别人多做了不少事，还很充实愉快。
那如何把阅读变成孩子的兴趣？选择好书很关键，好书可以让学习变得有趣有味，让孩子爱上学习。
说到这里，请允许我插播个预告，很多妈妈让我推荐历史书和古文书，我已经给5-12岁的孩子选了一套很棒的历史绘本和一套文言文阅读书，价格很优惠，只是不凑618的热闹了，会在下周二进行团购。
3
把重点放在管理专注力上
3
把重点放在管理专注力上
时间管理管的其实不是时间，除了刚才说的管理精力，更重要的是——管理专注力。
所以时间计划表也分为两种，一种是按时间段安排任务，就像花生做的寒假时间表。
这种时间表的好处是：让孩子建立秩序感，什么时间做什么一目了然。弊病则在于：只是规定了做什么，没有规定完成度。
还有一种时间表是任务清单，就是把今天要做的事情列出来，做完打钩。这个是结果导向的时间表，更适合大孩子或自控能力更强的孩子，也适合时间需要灵活安排的情况。
在我们这个信息时代，管理专注力，最重要的要具备抗干扰的定力。
上网课孩子需要手机、IPad或电脑等电子设备，还要拍照片上传作业。
花生同意我的建议，觉得很难管住自己不看手机，他会把手机放在另外一个房间——不在眼前就不会去看了。做完作业再拿手机一起拍照上传。
看手机、在群里聊天等是时间管理的大敌，不管对于孩子还是大人。
一个妈妈问我有没有时间管理群，我说我时间不富裕，所以暂时还没建任何群，她听说有个时间管理群不错，就申请加入了。
结果过了两天，她却对我说，什么时间管理群，简直是时间浪费群，每天净在聊闲天了，害得我这两天鸡娃任务都没完成。
和其他妈妈交流信息和心得也是有好处的，我的建议是：
看手机可以集中在一天的某一段时间。比如早上刚睡醒的半个小时，午饭后的半个小时，晚饭后的半个小时，设一个闹钟，到了时间就不再看。这样，既不耽误交流和急事，也不会浪费太多时间，同时也管理好了自己的专注力。
最后总结一下：时间管理和鸡娃学习一样，都是长跑，管理好精力和专注力，保持好节奏，即使一开始慢一点，却会更具耐力，也会跑得更持久。
相关阅读：
更多文章，请长按二维码关注花生地
↓↓↓